通信制高校生がやってる朝効率よく過ごす方法

こんにちはミニマリストれんです。

そろそろ春が来ますねなので新しい生活をされる方が多く朝忙しくなりますよね。

特に朝ごはんなんか作って食べる方は少ないのでは？

時間ないですし、でも栄養もお腹も満足させたいですよね

そんな方におすすめの商品があります『クリーム玄米ブラン』です

 

まずクリーム玄米ブランて何と思った方も多いと思うので何かというと

カラダをつくるたんぱく質と不足しがちなビタミン10種・食物繊維・カルシウム・鉄を
手軽に摂れる栄養調整食品です。

 

なんと言っても栄養価が高く不足しがちな鉄分やビタミンを補えます。

＜成分表＞

  • エネルギー　89kcal
  • たんぱく質　1,2g
  • 脂質　4,6g
  • 糖質　10g
  • 食物繊維 1,5g

カロリーも低く食物繊維も豊富で玄米と小麦を使っているので満足感も高いです！

味も豊富で飽きない味です

 

ちなみに私は朝ご飯の代わりにしているのですが朝5時に食べ12時まで持ちます！

その間はずっと動いているのですがお腹は空きません！

食物繊維が多いので便も一日に2回は出ます😹😹

 

ですがもちろんデメリットもあります。

食べる時には水は必須ですよ。口が砂漠になりますからね😹

飲み物は思っている倍飲みます😭

 

最後に個人的におすすめの味を紹介したいと思います

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これの美味しさは異常です。甘酸っぱさが絶妙で万人受けの味です

他にも数種類あるのでよければ試して下さい！

 

最後まで読んでいただきありがとうございます！